Как похудеть к Новому году и выжить

11f04c2d20378e726e5005c355f6f96f

Кaк пoxудeть к Нoвoму гoду и нe убить свое здоровье? Очень просто!

Как быстро похудеть к Новому году, чтобы встретить 2019 с новой фигурой и в красивом платье? Просто. Для этого нужно знать, что можно есть, чтобы похудеть.  

Уменьши порции  

Чтобы похудеть без стрессов для себя и организма, для начала постарайся уменьшить свои стандартные порции. В идеале они должны быть соразмерными твоей ладони.  

Зелень на ужин  

Постарайся не наедаться на ужин, а сделай упор на зеленые овощи. Это также поможет тебе сбросить вес.  

Откажись от сахара  

Если совсем не можешь, то откажись хотя бы за две недели до нового года. Сахар задерживает воду и от этого мы выглядим больше.  

Разгрузочный день  

Раз в неделю устраивай себе разгрузочный день — на кефире или смузи. Это поможет тебе разогнать метаболизм и похудеть.  

И, главное, помни, что ты красива и без похудения к новому году.   



Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.