Еда и здоровье

Aмeрикaнскиe врaчи нeдaвнo зaявили, чтo мoгли бы с успexoм нaчaть прoдaжу прoтивoрaкoвoй пиццы. Oнa дoлжнa сoстoять изо льняныx зeрeн, пoкрытыx свeрxу рoзмaринoм, лaкрицeй и чeснoкoм, и пoдaвaться с aпeльсинoвым сoкoм. Кaждый с этиx прoдуктoв являeтся мoщным срeдствoм прoфилaктики oнкoлoгичeскиx зaбoлeвaний. Кaк oбстoит дeлo с другими нeдугaми?

Oт инсультa и инфaрктa зaщитит мoркoвь. Двуx мoркoвoк в дeнь дoстaтoчнo, чтoбы вдвoe умeньшить возможность инсультa. Жeнщины, кoтoрыe съeдaют высшая оценка мoркoвoк в нeдeлю, пoчти нa 70% рeжe стрaдaют oт инфaрктa. Пoлeзны тaкжe бoбы, сoдeржaщиe фoлиeвую кислoту, нeдoстaтoк кoтoрoй вeдeт к пoврeждeниям сoсудoв.

«Плoxoй» xoлeстeрин в крoви снижaeт чaй, бoгaтый пoлeзными флaвoнoидaми. Нeoбxoдимoe иx днeвнoe кoличeствo сoдeржится в чeтырex чaшкax. Тoчнo тaк жe дeйствуeт чeснoк. Челядь, рeгулярнo eгo упoтрeбляющиe, бoлeют сeрдeчнo-сoсудистыми зaбoлeвaниями пoчти нa 20% рeжe. «Рaспрaвляются» с «плoxим» xoлeстeринoм лoсoсь, oвсяныe oтруби, сoя, тeмный шoкoлaд и кaкao. Eсли eжeднeвнo съeдaть 20 г кaкao-пoрoшкa и 15 г тeмнoгo шoкoлaдa, тo чeрeз 2-3 нeдeли мoжнo дoбиться идeaльнoгo урoвня xoлeстeринa в крoви. Прeкрaсным срeдствoм про прoфилaктики зaбoлeвaний сeрдцa и сoсудoв является малограмотный виноградный сок, содержащий вещество перед названием ресверарол. Его, кстати, бесчисленно в натуральном виноградном вине.

Артериальное принуждение снижает все тот же чеснок, брокколь, грейпфрутовый и апельсиновый соки. У тех людей, которые в процесс шести недель выпивают по двоечка стакана апельсинового сока в день, дорсальный показатель артериального давления в среднем падает бери десять миллиметров, а нижний — на три миллиметра. С соком грейпфрута сложнее. Занятие в том, что он способен углублять действие многих гипотензивных препаратов, эдак что нужна осторожность.

Есть пища, которые не хуже лекарств могут оборотиться с болезнетворными микробами. Это чеснок, яблоки, оливковое постное, сельдерей, лук, свекла, чай. Более чем полезен клюквенный сок, особенно для того профилактики и лечения инфекций мочеполовой системы у женщин. Ежедневное оборот апельсинового сока обеспечивает быстрое выздоравливание при острых респираторных заболеваниях. Таким но действием обладают лимоны, клубника, пресный перец, информирует utro.ru .

К стимуляторам иммунитета относятся «живые» йогурты и чеснок.

Природными обезболивающими средствами считаются видно, кофе, имбирь, мята и гвоздичное олеонаф. От головных болей помогают свежие яйца с молоком. Руководство простой: разбейте в стакане свежее писанка, залейте его кипящим молоком всклень, размешайте и выпейте.

Снять воспаление способны спелые вишни: двенадцать вишен заменяют таблетку аспирина. Подобным свойством обладают в свой черед ежевика, черная смородина и красная башли.

Прекрасным мочегонным средством является огуречный нардек, особенно в смеси с морковным.

Естественное манна — чернослив.

Сливы и бананы полезны про пищеварения. Они предохраняют стенки желудка с вредного воздействия острой и соленой пищи. Внутри любителей бананов очень редко встречаются больные язвой желудка. Успокаивающе действует для кишечник картофель.

Управлять настроением могут шоколад, душистые) зерна, груша, лимон, зеленый лук, квитовое яблоко, мед, имбирь. В число «веселящих» продуктов и попала петрушка.

Если вы хотите побыстрей заснуть, поможет мед, апельсиновая корка или теплое молоко.

И все но, какие продукты являются самыми целебными? Исследования бери эту тему проводились неоднократно, же результаты совпадали не всегда. Вишь последний список лучших среди фруктов и овощей, компилированный диетологами:

Яблоки снижают уровень холестерина и способствуют пищеварению.

Лимоны укрепляют соединительную эпителий и кости, повышают сопротивляемость организма, защищают ото инфекций.

Бананы полезны для пищеварения, предохраняют стенки желудка ото вредного воздействия острой и соленой пищи.

Капуста снижают уровень холестерина, нормализуют сущность сахара в крови и препятствуют возникновению ковчег груди и предстательной железы.

Цветная брокколь рекомендуется желающим похудеть, одновременно выводит шлаки и снижает прог «плохого» холестерина.

Клубника способствует нейтрализации вирусов, попадающих в тело.

Морковь очень полезна для зрения; увеличивает эксергия сердца.

Картофель предотвращает воспалительные процессы и успокаивающе действует бери кишечник.

Чеснок — природный антибиотик, снижает точка холестерина; является естественным профилактическим средством и лекарством в сравнении с чем сосудистых заболеваний.

Апельсины ослабляют астматические проявления, полезны возле атрофии мышц и болезнях десен.

Грейпфруты снижают сжимание и уровень холестерина.

Сладкий перец защищает через простуды, астмы, бронхита и склероза.

Слива обладает бактерицидным действием, способствует пищеварению.

Спаржа применяется точно мочегонное средство, благотворно действует держи почки.

Лук полезен при простуде, ангине, бронхите.

Во всех отношениях известная корица используется для лечения расстройсв пищеварения, около менструальных болях и некоторых формах астмы

Инбирь не только ценится в кулинарии в качестве приправы, да считается лекарством от многих заболеваний. Возлюбленный помогает при укачивании и головокружении, улучшает пищеварение. Его активные компоненты -гингеролы, лечат боли в животе и способствуют отходу газов. А до сего времени его можно прикладывать к несильным ожогам.

Верес, который так любят использовать англичане к различных маринадов, действует, как диуретик и в этом качестве используется интересах лечения гипертонии. Масло можжевельника небезвыгодно при лечении артритов и подагры. Настой из можжевельника можно применять в случаях расстройства пищеварения.
А вторично, если веточку можжевельника поставить в вазу скопом с розами, розы долго будут это кого радует вас своей свежестью

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Добавляемая в салаты и готовые блюда, такая любимая женщина нами петрушка не только здоровенный источник витаминов С и А, но и лекарственное семенник широкого спектра действия. Поскольку развал снимает мышечные спазмыи судороги, симпатия применяется для улучшения пищеварения и прописывается в качестве диуретика и легкого слабительного фонды. Петрушка так же обладает отхаркивающим действием. А смотри корень петрушки применяется женщинами ровно абортивное средство.
Петрушка применяется возле расстройствах пищеварения, заложенной груди, возле кашле и простуде, астме, нерегулярных менструациях, предменструальном синдроме и лихорадке.

В домашних условиях готовится возлюбленная так: 1-2 чайные ложки листьев аль корней залить стаканом кипящей воды и вырвать 10 минут в закрытой посуде. Признавать три раза в день.

Но! Угоду кому) беременных женщин небольшое количество свежих веточек и безвыгодный более. Детям до 2 лет неважный (=маловажный) давать вообще. Те, кто собирается лечиться петрушкой, употребляйте ее напару с бананами. Сие пополнит организм калием, потому якобы петрушка сильный диуретик.

А теперь два) — и обчелся о розмарине. Обожаю картошку запеченную с чесноком и розмарином. Что-то около вот. Листья розмарина стимулируют гемодинамика и нервную систему и служат в качестве депрессанта. Симпатия также может применяться для лечения мышечных болей. А до сего времени розмарин обладает антибактериальными и противогриппозными свойствами.

Применяется вовнутрь при расстройствах пищеварения, инфекциях верхних дыхательных путей, требующих отвода мокроты,мышечных болях, растяжених, ревматизме и невралгии. По виду, как антисептическое средство, при инфекционных заболеваних кожи.

Состряпать в домашних условиях можно так: 1 чайную ложку размолотых листьев захлестнуть стаканом кипящей воды и настоять 15 минут. Так чтоб наладить желудок или прочистить заполненный нос пить по 3 стакана в период. Детям до 2 лет настой разжидить водой.

Я думаю всем знакома частушка «Калинка». А ведь калина воистину волшебное буревал. Я всегда имела в холодильнике пару-тройку баночек калины перетертой с сахаром, а в морозилке веточки вместе с ягодами. То верно вот запах калины нравится без- всем 🙂

Препараты коры растения оказывают кровоостанавливающее, спазмолитическое, успокаивающее и вяжущее поступок. Применяют их при маточных и геморроидальных кровотечениях, болезненных менструациях фиброме, угрожающем аборте, бессоницах, неврозах, истерии, чтобы полоскания полости рта при катаральном гингивостоматите и пародонтозе. Фрукты калины обладают противоспазматическим действием, понижают кровяное натиск и повышают диурез. Назначают их рядом язвенной болезни желудка, а также (то) есть общее укрепляюшее средство.

В народной медицине бульон коры используют как успокаивающее способ при бессонницах, истерии, неврозах судорогах, головных болях, близ простуде. приступах удушья, различных кровотечениях, золотухе, женских болезнях. В отваре коры, разбавленном водным путем, купают золотушных детей.

Есть показания о том, что отвар, веток и плодов растения используют около раковых опухолях. Калиновый сок ходят слухи хорошим наружным средством. Его применяют подле прыщах экземе, ранах, язвах, карбункулах, фурункулах Водным настоем плодов обмывают гнойничковые поражения кожи.

Сусло цветков калины используют в качестве вяжущего, отхаркивающего, потогонного и улучшающего пищеварение. капитал. Применяется при поносах, кишечных коликах, простудах, кашле, хрипоте, женских заболеваниях.

А чисто специальный рецепт. Это для тех, который страдает сердечными недугами.

Три стакана ягод калины заполнить двумя литрами крутого кипятка в трехлитровой банке, загородить пластмассовой крышкой, тепло укутать получи 6 часов. Затем настой процедить (проэксплуатировать только стеклянную или эмалированную посуду!), ягоды протереть по вине сито, вмешать в полученный настой поллитровую банку майского меда. (беспросыпно по 1/3 cтакана 3 раза в табель перед едой в течение месяца. Таких курсов нужно 3 с 10-дневными перерывами.

В плодах облепихи содержится значительное добыча пигментов и каротина, витамины Е, В1, В2 Вб, Р, а вдобавок эссенциальные кислоты, дубильные вещества, кумарины, флавоноиды, эфирные масла, микроэлементы.
Облепиховое (машинное применяют при ожогах, трофических язвах, присутствие лечении пролежней, для лечения эрозии шейки матки, ожогах зенки.

Лечение облепиховым маслом язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной внутренности способствует улучшению их состояния, быть этом кислотность желудочного сока необходимо не меняется. Свечи с обепиховым маслом применяются возле проктитах, геморрое.

Облепиховое масло применяют около гайморите, после тонзиллэктомии, при хроническом тонзиллите, около лечении пульпита, периодонтита.
Хорошие цифры при лечении атеросклероза
Побочных явлений масть облепихи не вызывает.

Облепиховое постное — при лечении ожогов, пролежней, лучевых повреждений кожи получай очищенную поверхность облепиховое масло наносят пипеткой и накладываютт марлевую повязку, которую меняют черех табель. Перед нанесением масла язвенную корн промывают раствором антибиотика.

При лечении эрозий шейки матки применяют ватные тампоны, толсто смоченные маслом (5-10 мл сверху тампон). Тампоны меняют ежедневно. Быть кольпитах и эндоцервицитах используют ватные шарики. Фордевинд лечения при кольпитах 10-15 процедур, близ эндоцервицитах и эрозиях шейки матки — 8-12 процедур.
Присутствие необходимости курс лечения повторяют путем 4-6 нед.

1. Из промытых ягод облепихи оттереть сок. Пропустить через мясорубку то есть (т. е.) через процессор, а потом отжать помощью марлю. На 1 л сока взять 300 г сахарного песку, внести на слабый огонь в эмалированной кастрюле и растушевывать сахар деревянной ложкой до полного растворения. Спустя некоторое время немного прибавить огонь и довести через час по чайной ложке до кипения (но не варить!) Сок сразу перелить в простерилизованные банки и упечь. Хранится при комнатной температуре. Я такую заготовку использую к приготовления морсов и киселей, цвет не имеющий себе равных и вкусно. Не говоря уж об обилии витаминов.

2. Таким а способом отжимаем сок,как в 1-м рецепте, смешиваем с сахаром. Же сахару берем больше- столько но, сколько и сока. Также ставим получи огонь, растираем сахар и тут но, не доводя до кипения, разливаем в стерильные банки и около полиэтиленовые крышки. Хранить первое досуг в холодильнике, а потом облепиха выстаивается и неважный (=маловажный) портится даже при комнатной температуре.

А коли залить то, что осталось затем отжима сока оливковым (лучше токмо) маслом — примерно в 1 л. банку уложить 1/2 возможно ли 2/3 объема выжимок и долить всклень масла, закрыть крышкой и убрать в прохладное темное расположение, периодически помешивая содержимое, то минуя месяц можно жидкость слить и получите и распишитесь полезнейшее облепиховое масло, ничем невыгодный уступающее по своим целебным свойствам тому, почто продается в аптеках.

Можно приготовить и другим способом. Отходы измельчить и разделить на три части. Подалее все тоже самое, только банку установить в теплое место на неделю ( хоть бы на батарею) через неделю старые отходы убрать и полочить вторую часть. В дальнейшем третью. Спектр использования широк. И флюгер закапать, и глаза, и горло смазать и царапины, и эрозии, и печеночникам и язвенникам.

Считалось, сколько бузина священное растение и продлевает проживание. А еще говорили, что ведьмы используют бузину с тем чтобы летать. А еще…ну, это положительно другая тема.

Гроздями бузины чистили самовары, добавляли в виноградные корень зла для придания цвета и мускатного вкуса.

Включает органические кислоты, парафиноподобные соединения, твердое эфирное эфироль, рутин, кофейную, яблочную кислоты, гликозиды, в ягодах — витамин С, каротин, декстроза, антоциановые вещества.

Обладает потогонным, жаропонижающим, успокаивающим, мочегонным, вяжущим, слабым дезинфицирующим свойствами. Применяют быть простуде, при заболевании печени — (языко желчегонное, для полосканий, промываний, припарок (вяжущее). Свежие ягоды — быть заболевании носоглотки, крапивнице, сушеные — точно легкое слабительное, в виде киселя. Применяют быть малярии, сахарном диабете. Входит в комплект потогонных, мочегонных и слабительных сборов. Свежесобранные листья бузины уменьшают боли в месте воспаления, сваренные в меде — используются на лечения ожогов, опрелостей. Отвар коры — около водянке, отеках, обладает мочегонным действием.

Ягоды бузины малоупотребительно употребляются без предварительной обработки.

Мямля: сушеные ягоды залить горячей водным путем, варить 5 минут, отвар слить, ягоды размять, переполнить водой и варить еще 5 минут. И тот и другой раствора соединить, добавить сахар, лимонную кислоту, уваривать до готовности.

А еще, если свежие ягоды интенсифицировать в стекляную, пересыпать сахаром и поставить сверху солнце на три дня, а там выделившийся сок употреблять по столовой ложке три раза в куртаг, можно поправить зрение.

Моя матуха готовила варенье из ягод бузины, а с цветков бузины варила мед. Наподобие же он здорово выручал нас около простудах!