Диетологи рассказали, поможет ли яблочный уксус похудеть

e90443bc135245080300da5fc1f4c13d

Исслeдoвaниe, прoвoдившeeся учeными из Япoнии, пoдтвeрдилo спoсoбнoсть яблoчнoгo уксуса содействовать ускоренному снижению веса у животных.  

В рамках другого исследования проводились опыты с участием 10 человек, страдавших сахарным диабетом 1 типа, — и выяснилось, что яблочный уксус приносил пользу этой категории пациентов.

Добровольцам давали пить воду, которая содержала 2 столовые ложки яблочного уксуса. Прием такой воды замедлял продвижение пищи по ЖКТ, продлевая ее переваривание и позволяя дольше чувствовать сытость. Это в итоге снижало общее потребление пищи людьми и способствовало их похудению.

В свою очередь ученые из Ирана показали экспериментально, что употребление яблочного уксуса позволяет снижать уровень «плохого» холестерина и общего холестерина в крови. Кроме того, применение яблочного уксуса получило позитивные отзывы в опытах с людьми, у которых были обнаружены предиабет и диабет.  

Прием уксуса помогал этим пациентам стабилизировать уровень сахара в крови. Исследователи пришли к выводу, что уксусная кислота замедляет скорость метаболизма углеводов и превращения их в сахар.

Многие медики убеждены, что яблочный уксус полезно включать в рацион питания, используя как ингредиент салатов, маринадов, супов и рагу.  

Для некоторых людей вполне допустимо пить яблочный уксус в течение нескольких дней или в течение месяца, а также повторять подобный курс несколько раз в год, считают эксперты.

В то же время прием яблочного уксуса требует предварительного согласования с врачом, — в особенности при наличии хронических болезней и приеме лекарств.

Источник:   medikforum.ru

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.